高齢出産から始まる僕たちの物語 〜娘に残す、パパの人生と成長の記録〜

娘の誕生とともに始まった、40代パパの人生と成長の記録。 高齢出産のリアル、仕事、そして娘に伝えたい想いを綴ります。

1日デート

昨日は8連勤明けの休日。

妻が遠方へお見舞いに行くことになり、凛ちゃんと2人でお留守番。

今回は過去最長の、

9:00〜18:00のパパワンオペ。


離乳食もほぼ未経験。
おむつ交換も数えるほど。

正直、不安。

でも思った。

同じ人間だ、大丈夫だろう(笑)


ここ最近はあまり一緒にいられなかったから、

今日はたくさん関わろうと思った。


朝9:00起床。

ママをお見送りして、まずはミルク。

200ccを一気飲み。

気持ちいいくらいの飲みっぷり。


おむつ交換して、おもちゃで遊ぶ。

「💩するなよ〜」と願いながら(笑)


気づけば椅子の下までハイハイしてくる。

目を離した隙に入口まで来て泣いてた時は、

さすがに焦った。

椅子の下の凛ちゃん

かわいいけど、

これは目離せないやつだなって実感。


歯磨きに行けば、鏡の前までずり這いしてくる。

これが後追いか。

可愛すぎる。


眠そうだったので11:00から朝寝。

パパの抱っこでそのまま眠る。


午後は友達とランチの約束。

12:30に起こして、いざ離乳食。


…おかずだけあげて、ご飯あげ忘れるというミス(笑)


麦茶も飲ませたけど、

「べぇ」って顔して全部出す。

濃かったか?(笑)


その後ミルク150cc。

…足りてなかったかもしれない。

すまん、凛ちゃん(笑)


麦茶こぼして服びしょびしょ。

着替えさせて、おむつ交換して出発。


チャイルドシートは全く嫌がらない。

車でも静かに1人遊び。

チャイルドシート

ランチはしゃぶ葉。

ベビーカーはNGで膝の上。

テンションMAXで叫ぶ(笑)


友達が抱っこしてくれて、そのままお昼寝。

男2人+赤ちゃんは珍しいのか、めっちゃ見られる(笑)


でも凛ちゃんは終始ご機嫌。

一度も泣かなかった。


帰りのドライブ。

キャンディーチューンの「バイバイファイト」が流れると急に上機嫌。

音楽の力すごい(笑)


気づけば車で寝てて、そのまま帰宅。

ミルクあげて、おむつチェック。

💩なし。

セーフ(笑)


その後はママが帰ってくるまで一緒に遊ぶ。


夜は一緒にお風呂。

そして寝かしつけ。


今日は3回とも、パパの抱っこで眠った。


■ 思ったこと

こういう一瞬一瞬が、

全部かけがえのない時間なんだと思う。


そして改めて思った。


毎日これをやっている妻はすごい。


当たり前じゃない。


だからこそ、

もっと感謝を持っていきたい。


■ 最後に

凛ちゃんと過ごした1日。


疲れたけど、

めちゃくちゃ幸せだった。


今日も最高の1日でした。

自己対話で人生は変わる

今日は仕事の話。

昨日まで8連勤。

ゴールデンウィーク前で、飲食店はかなり忙しい。

正直、8連勤目は疲れる。


でも思った。

疲れたって言っても、現実は何も変わらない。

仕事はあるし、やることも変わらない。

だったら、

その「疲れた」って思ってる時間、無駄じゃないか。


人との会話って2種類あると思う。

他人と話す「他者対話」と、

自分と話す「自己対話」。


圧倒的に多いのは、自己対話。


だから、

その自己対話がポジティブかネガティブかで、

人生の質は変わる。


疲れた、しんどい、もう無理。

そう思えば、その方向に引っ張られる。


逆に、

まだいける、やれる、今日も最高にする。

そう思えば、その方向に進む。


■ 体より先に折れるのは心

よく考えてみると、

人って体より先に心が折れる。


マラソンでも、

体が完全に動かなくなる前に、

「もう無理だ」って気持ちが先に来る。


つまり、

体が疲れてるんじゃなくて、

心が負けている状態。


だから大事なのは、

体じゃなくて心を整えること。


■ 自己対話はコントロールできない

でも難しいのはここ。

人間って意志が弱い。


自分だけでポジティブにしようとしても、

どうしてもネガティブに引っ張られる。


だから自分は、

無理やり「他者対話」に持っていく。


■ 偉人の言葉を借りる

具体的には、

YouTubeでプレイリストを作って、

偉大な人たちの言葉を聞く。


イチローさん
本田圭佑
孫正義
魔裟斗


そういう人たちの言葉を聞くと、

自分の中の会話が変わる。


「そんなこと言っても仕方ない」
「自分のベストを尽くそう」
「どうせ人はいつか死ぬ」


その言葉が、

自分の自己対話になる。


■ 言葉が自分を作る

結局、

人は言葉でできていると思う。


どんな言葉を使うかで、

どんな人生になるかが変わる。


だから自分は、

娘の前でも意識している。


「今日も最高の1日にする」


“なるといいな”じゃない。


“自分でそうする”


この違いは大きい。


他責じゃなく、

自分で自分の機嫌を取る。


自分で人生を良くする。


それができれば、

毎日は確実に変わると思う。


■ 最後に

どうせ現実はすぐには変わらない。

だったら、

ネガティブでいるより、

ポジティブでいた方がいい。


心を整える行動を選ぶ。

それが一番大事だと思う。


今日も最高の1日にしていこう。

子どもがいると自由がなくなるは本当か?

こう思っている人は多いのかなって思う。

 

俺もそうだった。

 

でもこれって・・・

 

自由を履き違えていないかなって?

 

自由の定義はなに?

 

ダラダラと時間を過ごすこと?

 

スマホを見ること?

 

ゲームすること?

 

好きなところにでかけること?

 

それって自由なのか?

 

そもそも何故自由になりたいの?

 

幸せになりたいからでしょ?

 

俺自信も昔は自由なくなると思ってた。

 

自分の時間がなくなるんじゃないかって思ってた。

 

幸せが減るんじゃないかって思ってた。

 

でも全然違った。

 

自由って言うのは

 

幸せっていうものは自ら掴み取るもの。

 

時間を浪費することではない。

 

自由って誰かに奪われるものではなく

 

自分で創り出すものだよねって。

 

ねむねむ

 

 

なぜそう思ってたのか?

 

俺は結局は他責だったんだなって。

 

自らの人生に責任を持っていない

 

他人軸で奪われるとか思っちゃってた。

 

自らの人生をコントロールしていなかった

 

視野も狭くなっていた。

 

自分の先祖・・・

 

今まで生きてきた人類が子育てをしている理由があるのに、

 

とても有意義な幸せなことであるのに、

 

それを1つの側面からしか見ずに、

 

大変とかお金がかかるとか漠然な不安になっていた。

 

他責であり、利己的だった。

 

 

実際どうだったか?

 

確かに時間というリソースは子どもに使うことは多くなった。

 

でも自由がないなんて思ったことはない。

 

自分が使ってきた無駄な時間を

 

とても有意義な時間に変わったと思う。

 

石田衣良の恋愛の定義じゃないけど、

 

相手の幸福が自分にとって不可欠な状態を恋愛という

 

みたいな話で、

 

凛ちゃんの幸せが自分にとって不可欠な状態になっている。

 

時間は減ったかもしれないが、

自由なんて減っていない。

 

幸せになるための時間は増えている。

 

今思うこと

 

もっと視野を広くしてみろよって。

 

子どもがいるご家庭を見てどうなんだって?

 

その人の話を聞いてどうなんだって?

 

目に入れても痛くない言ってるでしょ?

 

どう見ても幸せそうだろ?

 

子どもを見る目を見てみろよって。

 

 

そんな事にも気付けないくらい利己的な人間だったんだなって。

 

 

凛ちゃんへ

 

あなたの幸せがパパの幸せです。

 

感謝しかありません。

 

産まれてきてくれてありがとう。

 

そしてこれからもよろしくね‼️

凛ちゃんとデート

今日は妻がマッサージに行きたいということで、仕事を調整して遅めの出勤。
妻を送り届けて、凛ちゃんと2人で近くの商業施設へ。

前回はベビーカーがうまく開けられず断念(笑)
今日はそのリベンジ。


まずはスタバでコーヒータイム。
西野さんの『北極星』をKindleで購入して、ゆったり読書…と思ったけど、元気すぎる凛ちゃん(笑)

ベビーカーを嫌がったので、ソファーに並んで座ってデート。
ハイハイするけど、意外と落ちない。でもさすがに目は離せない。

可愛いのに、ちょっと憎たらしい(笑)

スタバで暴れる凛ちゃん

赤ちゃん連れだと、周りの人が自然と声をかけてくれる。
戦争とかいろいろある中で、日本ってやっぱりいい国だなと、少しセンチメンタルになった。


スタバで愛想を振りまいたあと、今日は挑戦したかった「赤ちゃんのハイハイエリア」へ。

今までの凛ちゃんは内弁慶で、こういう場所ではお地蔵さんタイプ。
…と言いつつ、実は自分も初めての「パパ単独参戦ゾーン」で少し緊張(笑)

でも入った瞬間、11ヶ月くらいの女の子が一瞬で絡みにきてくれた。
まさに「友達100人できるかな」の世界。

その子のママに「お姉ちゃんに手出したらダメだよ〜」と言われたけど、
そうなんです。凛ちゃん、9ヶ月なんです。でもめっちゃ大きいんです(笑)

他の子もどんどん来てくれて、凛ちゃんもお地蔵さんにならず、ちゃんとコミュニケーション。

ちなみにパパは「コミュ力おばけ」と言われてきた実績あり(笑)
(怖い人だけは苦手だけど)

きっと大丈夫。
凛ちゃんも、すごく楽しそうにしていた。

デビュー

どんな環境でも楽しめるって、すごくいいことだと思う。

そして、お兄ちゃんお姉ちゃんの立っている姿を見て、一生懸命真似しようとしている。
そうやって、少しずつ成長していくんだなと感じた。


いつか手をつないで歩く日が来る。

その日を楽しみにしながら、今こうして近くにいられる時間を大切に心に刻んでいきたい。

凛ちゃん、ありがとう。

ミスを計画に入れろ

偉そうなことを言っておいて、2日ブログを書きませんでした(笑)

はい?

全然ネガティブになってません。

なぜか。

自分で分かってるからです。

毎日継続できる人間じゃないって。

過去の経験で分かってる。

だからこそ、一番やっちゃいけないのは途中でやめること。

■ 今の自分を理解する

自分はまだ能力もないし、力もない。

それは分かってる。

でも、いずれ大きくなる可能性はあるって信じてる。

だから今は、プライドを持たずに、人に言われたことや客観的な評価を受け入れている。

自分の意思決定の結果が、今の自分。

このまま同じことを続けていたら、未来も想像できる。

変わりたいなら、意思決定と行動を変えるしかない。

■ 嫌なことをやる

「ちょっと嫌だな」と思う行動をする。

それができたら、結果は変わる。

コンフォートゾーンの外に出る。

でも、難しいのは分かってる。

新しいことはうまくいかないし、失敗するし、凹む。

そして、やめたくなる。

■ そもそも、そんなにうまくいく?

ちょっと落ち着いて考えてみる。

そんなにうまくいくと思ってたのか?

今までの経験はどうだった?

自分はサッカーをやっていたけど、リフティングだって最初は全然できなかった。

ミスして、ミスして、ミスして、それでも続けてやっとできるようになる。

最初からできると思うのは傲慢だし、うまくいかなくて凹むのも傲慢。

■ ミスは前提

だから思う。

ミスは計画に入れておくべき。

うまくいかなくて当たり前。

できなくて当たり前。

それでも続ける。

人生は七転び八起き。

一歩ずつ、できることを増やしていけばいい。

■ 最後に

まとまりのない文章だけど、それでもいい。

やめないことの方が大事。

明日も頑張ろう。

事実は1つ、解釈は無数

事実と向き合う

事実と向き合えていますか?

これって、できているようで意外とできていないと思う。

結果が出る人と出ない人の違いは、

ここにあるんじゃないかと思っている。


例えば、ダイエット。

痩せたいと思ったら、

食事制限や運動をすると思う。

でも本質はもっとシンプル。


毎日、体重計に乗る。

ただそれだけ。

体重計

乗りたくないですよね。

たくさん食べた日は特に。

でも、それでも乗る。


そうすると、事実が分かる。

増えているのか、減っているのか。


痩せたいなら、

その事実から目を逸らさないこと。

毎日向き合うこと。


自分が見たいときだけ見るんじゃなくて、

毎日見る。

それだけで結果は変わる。


思うだけでは何も変わらない。

行動して、初めて結果が出る。


自分は40歳になった今でも、

身長171cm、体重60kg前後を10年間キープしている。

55kgまで落ちたこともあるけど、

増えても62kgを超えたことはない。


やっていることはシンプルで、

毎日体重計に乗っているだけ。

少し増えたと感じたら、少しだけ調整する。

それだけ。


仕事も同じだと思う。

事実と向き合うこと。


正直、嫌なこと。

ミスもしたくないし、見たくない。


でも、事実は一つで、

解釈はいくらでもある。


仕事でミスをした。

それを落ち込むか、

チャンスと捉えるかは自分次第。


体重が増えた。

それもただの事実。


ミスをした。

それもただの事実。


そこに「良い」「悪い」をつけているのは自分。


だからこそ、

事実をそのまま受け取って、

良い解釈をして、

改善していく。


それだけでいい。


事実と向き合うことから逃げない。

それができれば、

人生はもっとシンプルで、楽しくなると思う。


今日もお疲れ様でした。

明日も頑張りましょう。

今日も最高の1日でした‼️

やり残したことはないかい?

今日はものすごく疲れた。
本当に、笑えるくらい忙しかった。

朝10時すぎに出勤して、
椅子に座ったのは23:30。

その間、ほぼ何も食べてない。
コーヒーだけ。

そりゃ太らないよね。

10年以上、体重は60キロ前後。
痩せることはあっても、太ることはない。

…はい、ちょっとマウントです(笑)

でもそれくらい、今日は動き続けてた。


家に帰って、ご飯を食べて、
「ブログ書こう」と思ったけど手が止まる。

正直思った。

「今日くらい、いいか」

でも同時に、もう一人の自分が言う。

「いや、今日もやれよ」

そのとき、自分に問いかけた。


今日も最高の1日でした‼️

そう言い切れるか?

やり残したことはないか?


自分との勝負に勝った日ほど、
1日は充実して終わる。

だから、

「今日くらいいいか」じゃなくて
「今日も積み上げる」


好きな言葉がある。

人生は、口に出した瞬間に始まり
行動でしか変わらない


現在、2:34。

出勤時間は自由。

いつものタスクだけなら
12:00出勤でも間に合う。

でも――

明日は違う。

10:00にはスタートする。

出勤したら社長に報告する。

その返信で言わせる。

「思ってた以上に早い‼️」


相手の期待値を超える。

それが仕事。

それがプロ。


明日も積み上げよう。

今日も最高の1日でした‼️