事実と向き合う
事実と向き合えていますか？
これって、できているようで意外とできていないと思う。
結果が出る人と出ない人の違いは、
ここにあるんじゃないかと思っている。
例えば、ダイエット。
痩せたいと思ったら、
食事制限や運動をすると思う。
でも本質はもっとシンプル。
毎日、体重計に乗る。
ただそれだけ。
乗りたくないですよね。
たくさん食べた日は特に。
でも、それでも乗る。
そうすると、事実が分かる。
増えているのか、減っているのか。
痩せたいなら、
その事実から目を逸らさないこと。
毎日向き合うこと。
自分が見たいときだけ見るんじゃなくて、
毎日見る。
それだけで結果は変わる。
思うだけでは何も変わらない。
行動して、初めて結果が出る。
自分は40歳になった今でも、
身長171cm、体重60kg前後を10年間キープしている。
55kgまで落ちたこともあるけど、
増えても62kgを超えたことはない。
やっていることはシンプルで、
毎日体重計に乗っているだけ。
少し増えたと感じたら、少しだけ調整する。
それだけ。
仕事も同じだと思う。
事実と向き合うこと。
正直、嫌なこと。
ミスもしたくないし、見たくない。
でも、事実は一つで、
解釈はいくらでもある。
仕事でミスをした。
それを落ち込むか、
チャンスと捉えるかは自分次第。
体重が増えた。
それもただの事実。
ミスをした。
それもただの事実。
そこに「良い」「悪い」をつけているのは自分。
だからこそ、
事実をそのまま受け取って、
良い解釈をして、
改善していく。
それだけでいい。
事実と向き合うことから逃げない。
それができれば、
人生はもっとシンプルで、楽しくなると思う。
今日もお疲れ様でした。
明日も頑張りましょう。
